Be3 i solari tecnici, dinamici e pratici, diversamente attenti. Più spruzzi più ti proteggi.

Dopo un’attenta ricerca e prove sul campo – ebbene sì mi sono sacrificata su una spiaggia in riva al Ticino 😉 – ho testato diversi prodotti della linea Be3 e devo dire che mi sono trovata proprio bene. Comodi, pratici, veloci e sopratutto per diversi tipi di pelle e stili di vita, dallo sportivo su […]

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Mangiare si deve e si può, basta sapere cosa

Mi chiamo Stefania Pietra, sono Biologa e Nutrizionista, ho conseguito entrambi i titoli presso l’Università di Pavia. Il mio lavoro come Nutrizionista nasce dall’amore verso il cibo, verso la nutrizione, e verso tutto ciò che riguarda gli alimenti e la loro produzione. Nasce da un’esigenza personale di informazione, a doppio senso: dalla mia continua voglia […]

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La primavera a tavola _II parte

Superata la fase invernale le energie si mobilitano nuovamente e riprendono i processi di rinnovamento cellulare. Per ritrovare la carica bisogna partire dalla dieta mangiando quegli alimenti in grado di fornire energia da utilizzare subito. Dovremo alleggerire la dieta eliminando gli alimenti superflui, favorendo cotture brevi e semplici e saranno da evitare diete dimagranti che […]

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Siamo nati per camminare, un grande progetto-gioco sulla mobilità sostenibile

Anche quest’anno si è tenuta a Milano dal 20 al 24 Marzo una bellissima iniziativa che si chiama Siamo Nati per Camminare. Vorrei cominciare citando Isabella della classe IV D – scuola elementare, come ancora la chiamo io – che scrive: “Per me camminare è una delle cose più belle e importanti. Ho potuto anche […]

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Il movimento più difficile? Mettersi in movimento

Si sente ripetere sempre più spesso: “per stare bene abbiamo bisogno di una regolare attività fisica”. E’ vero! Ascensori, automobili, ed altri strumenti della civiltà moderna hanno modificato il nostro modo di vivere facendoci diventare sedentari con conseguenze tutt’altro che positive per la nostra salute Un’attività fisica regolare però ci può aiutare nel dare origine […]

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